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准妈妈代孕第十周的饮食要点与指导

日期:2015-08-23 02:39:20 来源:未知

硫磺具有稳定人体内蛋白质构造的作用.在头发、皮肤及指甲中含有大量的硫磺及某些身体内最坚固的蛋白质.固然现在还没有摄取硫磺的具体方法,也无法肯定体内是否缺乏硫磺,但可以恰当吃一些梅脯和杏肉来补偿硫磺元素b代孕期第66天

蛋白质和维生素B大量存在于肉类当中.牛肉当中含蛋白质最丰厚的是牛腰肉,其次是牛颈肉.要注意的是,肉一定煮熟,以防患上某些疾病c代孕期第69天

准妈妈对铁元素的需求量较大,每天最少摄取18毫克,才能保证体内分外血量的提供及血红细胞的产生.铁元素含量较高的食品有动物肝脏、肾脏、鸡蛋、牛肉、梅脯、全麦面包、绿色蔬菜和葡萄干等.另外,准妈妈可服用补偿剂来补铁d代孕期第70天

纯苹果汁(不加糖或防腐剂)中含有丰厚的钾、铁、镁等元素,是妊娠期最好饮料之一2、孕程追踪

a代孕期第64天

到今天,准妈妈的体重大约增加了12公斤,假如准妈妈在妊娠初期时体重较轻,那么体重的增加量要比其他准妈妈高一些准妈妈在保证养分摄取充分的情况下,应尽可能避免体重太重,否则会加重准妈妈的妊娠不适,妊娠纹增多,同时也会使产后规复更加坚难b代孕期第67天

在这一时期,准妈妈或许有

头痛现象出现,这是因为妊娠期荷尔蒙变更、不断加重的窦充血以及压力增大引发的.荷尔蒙的变更还会导致阴道分泌物增多并变成白色在妊娠期,假如阴道分泌物有任何变更应及时与大夫沟通.在没有大夫同意的情况下,禁服任何药物c代孕期第70天

在这一周内,胎代孕宝宝体重增长了一倍,达到13克;长度大约增加到5061毫米到今天为止,胎代孕宝宝已经10周了.准妈妈对晨吐平常不会太在意,但尽早接收医学建议可有效减轻孕吐症状.