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缺乏维生素e致不育图

日期:2015-11-24 19:52:54 来源:未知

人类缺乏维生素e对比罕有,不过,人体在一些病变(如烧伤等)情况下,会使维生素e大量损耗.有些先天性疾病引发的脂肪吸收不良,可影响代孕婴儿的神经系统,对代孕婴儿的认知才能和运动才能的发育有不利影响.成人体内的维生素e主要储存在脂肪细胞.服用影响脂肪吸收的药物后,要经过好几年才会使体内的维生素e储量下降到缺乏水平,但在服用这些药物时,最好适量补偿维生素e和其他脂溶性维生素.想得到天然维生素e,可以在油料种子、坚果、玉米、大豆油、花生油等等.在肉类、牛奶中也存在维生素e,相对来讲,谷类食品和油中的含量对比丰厚.油是人们每天饮食所需的,这也是我们直接得到维生素e的方法,其中,胡麻油的含量最高,顺次是麻子籽油、豆油、棉子油、芝麻油、玉米油、色拉油.棕果油中还含有类胡萝卜素、三烯生养酚(抗凝血性、抗癌作用)等成分,都是坚持人体健康必不可少的养分成分坚果和粗粮等含维生素e的食品可使抽烟者肺癌病发率下降约20.富含维生素e的食品包含豆油和其它植物种子榨成的油;坚果类包含杏、扁桃、榛果和榛子、核桃、葵花子等.