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代孕期5个阶段食谱推举

日期:2015-12-01 19:46:05 来源:未知

妊娠十月,每个月胎代孕宝宝的都会有明显的变更,孕妈妈在代孕期间,最好依据胎儿的实际情况来调解自己的饮食习惯,普通来讲,代孕期饮食可分为5个阶段,每个阶段的食谱都会有所差异,那么,这5个阶段,代孕妇吃什么好?代孕妇不能吃的食品又有哪些?

整个代孕期间,准妈妈都要注意养分的调解,对于代孕的不同阶段,准妈妈的饮食重点也不尽相同,下面我们就具体的来看看,代孕期5个阶段所对应的食谱都有哪些?

妊娠初期,胎儿开展迟缓,每日体重只增加1克左右,代孕妇养分的须要量较小会出现轻重不同的妊娠反应如:小米粥,猪肝汤,海带豆腐汤,多吃水果忌食:生,冷,油,太甜,太腻等口味重的食品第二个月食谱:

代孕妇在此期间应进食适量的含蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素(A、B、C、D、E)和叶酸的食品,这样才能使胎儿正常地开展、发育如:鲫鱼汤、白菜奶子汤(白菜心五克,奶五十克,鸡汤200克)、萝卜炖羊肉、酸菜猪肝;各种水果;小米粥、玉米糊(以平淡为主)第三、四、五个月食谱:

代孕中期的养分.胎儿开展的速度加快,胎儿体重每日可增10克,所以代孕妇应进食更多的养分丰厚的食品,以保证各种养分素的须要.除了每日固定的三餐外,下午加一餐多吃芋头、蒜苗、鲜黄花菜、雪里蕻、香菜、油菜、韭菜、芹菜、大白菜等.水果中以桃、橄榄、鲜椰子肉、海棠、沙果等纤维素及果胶的含量为多第六、七个月食谱:

鱼香肝片、山药(枸杞)土鸡汤、菠菜汤、蒜蓉油麦、鲫鱼豆腐汤、胡萝卜羊肉汤、小米粥、玉米糊第八、九、十个月食谱:

代孕晚期,胎儿开展更快.跟着胎儿增长,代孕妇胃肠道容积削减,所以代孕妇应多餐少食如:莲子鸡头粥、牛大骨汤、排骨汤、鱼头豆腐汤、鸽子汤、小米粥、玉米糊;多吃白菜、水果、海带、紫菜、韭菜、鸡蛋、牛奶、黑木耳.代孕妇应坚持少吃多餐的饮食原则.越是接近临产,就愈应多吃忌食食品:

螃蟹,甲鱼,薏米,杏仁,山楂,各种酒,海产(假如代孕妇出现下肢浮肿现象,就餐时应少吃含盐多的菜肴和食品.因为过多的食盐会增加水分在体内的潴留,引发水肿,增加心脏和肾脏的包袱)

只要准妈妈们合理饮食,养分均衡,再有一个自动快活的心情,代孕宝宝在妈妈肚子里一定会健康、茁壮开展.